Votre instructrice

Ambre Frisque

Fondatrice et instructrice principale

Instructrice de Pilates authentique et engagée, mannequin expérimentée, photographe passionnée et une professeure d'anglais dévouée, je m'appuie sur mon propre parcours de transformation pour vous guider. Mon histoire est marquée par des blessures diverses, des douleurs persistantes, un mauvais maintien postural, et les défis liés à une vie remplie de voyages, de positions loufoques et de chaussures inadaptées ;-)  Ce sont précisément ces expériences qui m'ont permis de comprendre profondément le corps et ses besoins. Grâce à ma détermination et ma conscience des bienfaits du Pilates, j'ai compris qu'une approche méthodique et adaptée peut véritablement transformer notre bien-être. J'encourage donc des progrès durables avec une pratique régulière et maîtrisée. La clé réside dans la prise de conscience : une fois que l'on comprend son corps, ses schémas de mouvement et ses limites, tout devient possible. Chaque séance est une opportunité de partage, une approche bienveillante qui répond à vos besoins tout en respectant votre rythme. Parce que chaque corps a son histoire, mes cours s'adaptent à vous.