Prenez le contrôle de votre corps et de votre esprit avec le Pilates, votre bien-être commence ici

MA Vision

Je vois le Pilates comme un outil puissant pour aider chacun.e à se reconnecter à son corps, à cultiver la confiance en soi et à améliorer sa qualité de vie, quels que soient l'âge ou la condition physique. En valorisant l'authenticité et en étant attentif à vos besoins, je désire que la méthode Pilates vous permette d'évoluer physiquement et mentalement en toute sérénité.

MON Histoire

Une pratique heureuse pendant plus de vingt années ainsi qu'une récente formation STOTT® font de moi une coach Pilates engagée. 

Ce parcours varié m'a longtemps amenée à voyager : d'abord mannequin, puis photographe et ensuite professeure d'anglais.

Cette diversité me permet de puiser dans des compétences physiques, créatives et pédagogiques pour guider mes clients vers un équilibre et un bien-être optimal.

NOS OBJECTIFS

En Pilates, chaque mouvement est contrôlé et fluide. La respiration tridimensionnelle est continuellement revue afin de réduire le stress et l'anxiété, de favoriser une meilleure digestion et oxygénation. Une grande attention est portée à l'alignement corporel en travaillant sur l'engagement du "core" pour vous aider à conscientiser, à vous sentir plus forts, plus souples ; soit plus en harmonie avec vous-mêmes, tout en trouvant un moment de sérénité dans votre quotidien.